Autofagia: como comerte a ti mismo puede ser una buena opción.

“Si se alimenta a una persona enferma, alimentamos la enfermedad; si al enfermo no se le dan alimentos, la enfermedad se va.” Hipócrates. Si ya una persona que nació sobre el 460 a.C. pensaba así por mera observación, ¿Qué es lo que ha pasado para que nuestro punto de vista haya cambiado tanto? ¿Hemos evolucionado … Sigue leyendo Autofagia: como comerte a ti mismo puede ser una buena opción.

Anuncios

¿Por qué dan las pájaras entrenando?

¿Por qué dan las pájaras entrenando? Y como podemos evitarlo. Quizá no lo hayas sufrido en tu propia piel, cosa que dudo, si has entrenado dando el máximo de ti, pero seguro que alguna vez lo has visto en cualquier centro deportivo, ya sea en el gym, en tu box, o en la pista de … Sigue leyendo ¿Por qué dan las pájaras entrenando?

Danone paga a la SEPEAP para que avale su ACTIMEL KIDS.

Realmente ya sabéis mi postura acerca de este producto del cual no se ha demostrado valer para prácticamente más que para que los jefazos de Danone sigan vendiéndonos humo, pagando por que avalen sus productos y poder engañarnos a la cara en anuncios publicitarios que cualquier niño/niña/madre/padre/abuelo/abuela verá en televisión promocionando la fórmula mágica de … Sigue leyendo Danone paga a la SEPEAP para que avale su ACTIMEL KIDS.

1 Año como vegetariano.

“Todo en esta vida es cuestión de planificación y actitud.” Hace unos años era de esos que pensaban que no se podía llevar una vida plena y completa como deportista si no comía carne ni pescado, pero todos hemos tenido unas creencias en el pasado que al final nos hemos cuestionado y han cambiado, o … Sigue leyendo 1 Año como vegetariano.

¿Cómo cocinar la verdura?

Nuestra filosofía de vida ha dejado de lado la importancia de preparar los alimentos de una forma saludable y que mantengan todos sus nutrientes y propiedades, y esto lo vemos día tras día en nuestras casas. Al final si pasamos de cocinar bien una verdura a cocinarla mal podemos perder todas las propiedades y nutrientes … Sigue leyendo ¿Cómo cocinar la verdura?

5 Mitos sobre los Batidos de Proteínas.

https://www.youtube.com/watch?v=BYl8XCpWmDg Producen daños en el hígado y riñones. Como afirma el Dr. Julián Álvarez García (Especialista en educación física y medicina deportiva. Ha sido médico de la Federación Española de Triathlon, médico del ADECO Estudiantes, jefe de los servicios médicos de la selección española de Halterofilia entre otros.): "No está asociada ninguna patología ni de … Sigue leyendo 5 Mitos sobre los Batidos de Proteínas.

La verdad sobre la grasa. ¿Sudar adelgaza?

"Aparte de la política y la religión, la nutrición es una de las zonas más conflictivo del debate." https://www.youtube.com/watch?v=bLT7D4HE6pk&feature=youtu.be La pregunta es bastante frecuente y la respuesta de debe ser siempre la misma: No. Pero bueno, vamos a explicar un poco el porque de esta negación tan contundente y que aunque la mayoría sabéis que … Sigue leyendo La verdad sobre la grasa. ¿Sudar adelgaza?