¿Por qué dan las pájaras entrenando?

¿Por qué dan las pájaras entrenando? Y como podemos evitarlo. Quizá no lo hayas sufrido en tu propia piel, cosa que dudo, si has entrenado dando el máximo de ti, pero seguro que alguna vez lo has visto en cualquier centro deportivo, ya sea en el gym, en tu box, o en la pista de … Sigue leyendo ¿Por qué dan las pájaras entrenando?

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Usain Bolt. Descifrando los 100m de Río.

“Alguien dijo alguna vez que yo podría ser inmortal. Dos medallas más y lo firmo. Inmortal” Usain Bolt, tras ganar los 100m lisos en Río 2016. Usain Bolt ha vuelto a conseguirlo, otra vez oro en Rio 2016, y con esta ya se proclama el primer atleta en conseguir una triple corona de oro olímpico. … Sigue leyendo Usain Bolt. Descifrando los 100m de Río.

Top 5: mejores ejercicios de pierna con Bosu

https://www.youtube.com/watch?v=zLcVXtvLfzY ¿Qué consigues al trabajar con el Bosu? Lo que se busca pincipalmente es entrenar en inestabilidad para potenciar nuestro equilibrio. De esta forma trabajas en conjunto todo el cuerpo, ya que al buscar el equilibrio todo el cuerpo esta implicado y no puedes aislar ningún movimiento. Aunque en este vídeo realizamos ejercicios para fortalecer … Sigue leyendo Top 5: mejores ejercicios de pierna con Bosu

Si dejas de ser el mejor a cada paso, simplemente dejas de ser bueno.

Esto no va de ser mejor que el que tienes al lado. Esto va de ser una mejor forma de ti mismo. De dejarte la piel en cada entrenamiento hasta que ese regusto a sangre te suba por la garganta. De olvidarte los guantes en casa y aún así salir a entrar a la calle … Sigue leyendo Si dejas de ser el mejor a cada paso, simplemente dejas de ser bueno.

Descubriendo a Merrell.

“Calzarse unas Vapor Glove no es algo irrelevante, es más, puede ser una experiencia que marque un antes y un después en la aventura del correr. Te arrastraran en su radicalidad, te harán redescubrir a verdadera conexión con el terreno, sacarán a la luz una, hasta ahora desconocida, rabia en la zancada. ¡Prepárate para algo … Sigue leyendo Descubriendo a Merrell.

Andorra Outdoor Games 2015

Pues que deciros, que hoy llegaba reventado de la academia y me encuentro con esto!! y ¿qué es esto? pues como os adelante, me iba a Andorra a correr la Andorra Outdoor Games 2015 y como no, @eresloqueviajas me ha hecho este regalazo!! espero que al menos, a alguno de vosotros os guste la mitad … Sigue leyendo Andorra Outdoor Games 2015

Marathon des Sables

Busca un lugar que presente unas condiciones extremas, súmale una pizca de trabajo de resistencia tanto física como mental, hazlo más largo aún colocando etapas y más interesante haciendo cargar a los participantes con una mochila con la que han de ser autosuficientes durante el recorrido y entonces estaremos hablando de la Marathon des Sables. … Sigue leyendo Marathon des Sables