Asics Gel Nimbus 13

Peso: 320gr Pisada: Neutra o supinadora. Terrenos: Cualquiera. Para personas de: +75kg. Zapatilla neutra por excelencia de la marca Asics (junto con la cumulus) para corredores más pesados. Esta es sin duda una de las mejores zapatillas neutras que existen y no es de extrañar que la veamos en tantos pies, aunque su precio sea... Leer más →

Perder peso después de navidad

Qué típico eso de para el año nuevo quiero… apuntarme a un gimnasio, hacer dieta, ir a correr, perder peso… y al cabo de un mes, si es que hemos conseguido llegar a ese mes, dejamos ya nuestro objetivo, ese objetivo que con tanta fuerza dijimos: ¡Si, yo lo voy a cumplir! Y de repente…... Leer más →

Asics Gel Pulse 3

Peso: 330gr Pisada: Neutra o supinadora. Terrenos: Cualquiera Para personas de: Máximo 75kg  La frase calidad-precio, podría ser perfectamente la etiqueta de esta zapatilla de Asics, la Gel Pulse 3, ya que no tiene nada que envidiar a otras de las zapatillas que con un precio similar, o algo más caras nos ofrecen menos prestaciones... Leer más →

Entrenamiento aeróbico tipo circuito con step

Hoy vamos a realizar un entrenamiento bastante aeróbico utilizando en la mitad de nuestros ejercicios un step, en el cual cada uno podrá poner la altura que desee, siendo a mayor altura mayor dificultas y más duro el entrenamiento. Al igual que el entrenamiento aeróbico tipo boxeo, este también se compone de 8 ejercicios que... Leer más →

¡Bendita vuelta a la rutina!

Aunque en realidad no he parado ni un día de entrenar solo cuando a sido fiesta mundial y ese día no tenía que entrenar, al final me alegro de volver en serio a entrenar bien, ya que al final las navidades como cualquier otra fiesta pasan factura, y aunque sea poco se nota en nuestro... Leer más →

Entrenamiento aeróbico tipo boxeo

Este entrenamiento aparte de ser bastante entretenido consigue que queramos seguir entrenando y acabemos con ese buen sabor de boca que siempre nos deja un entrenamiento cuando acabamos cansados y con esa sensación de haber trabajado bien. Este entrenamiento se compone de 8 ejercicios bastante simples, con lo que no tardaras en realizarlos ni 10... Leer más →

¿Qué es Crossfit?

El Crossfit es una forma de entrenar todas las capacidades físicas del ser humano que nació en Estados Unidos, en el 2001, y empezó de una manera muy sencilla y se dio a conocer por el boca a boca, ya que comenzó en el garaje de una casa, donde Greg Glassman y su mujer, los... Leer más →

Para este 2012

Acabamos el año entrenando y lo volvemos a empezar entrenando. Que mala suerte me dicen algunos, pero no saben que lo que yo pienso es todo lo contrario, ¡QUE SUERTE LA MÍA! Porque esto es realmente lo que me gusta y cada vez ocupa más y más tiempo en mi día a día y eso... Leer más →

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