1 Año como vegetariano.

“Todo en esta vida es cuestión de planificación y actitud.” Hace unos años era de esos que pensaban que no se podía llevar una vida plena y completa como deportista si no comía carne ni pescado, pero todos hemos tenido unas creencias en el pasado que al final nos hemos cuestionado y han cambiado, o … Sigue leyendo 1 Año como vegetariano.

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¿Cómo cocinar la verdura?

Nuestra filosofía de vida ha dejado de lado la importancia de preparar los alimentos de una forma saludable y que mantengan todos sus nutrientes y propiedades, y esto lo vemos día tras día en nuestras casas. Al final si pasamos de cocinar bien una verdura a cocinarla mal podemos perder todas las propiedades y nutrientes … Sigue leyendo ¿Cómo cocinar la verdura?

Brownies Fitness sin azúcar ni mantequilla.

Buenos días de nuevo a tod@s los que todavía me aguantáis, no se porqué lo hacéis, quizá porque os traigo recetas como esta de.... BROWNIEEEEEEEEES!! fitness!! jajaja Se os va la cabeza... Aaaaaal lío! Ingredientes: 2 plátanos. Si están un poco maduros mejor que mejor. 3 cucharadas soperas de harina de garbanzos. 3 cucharadas soperas … Sigue leyendo Brownies Fitness sin azúcar ni mantequilla.

Tortitas Red Velvet Fitness

Hola a todos! hoy os vuelvo a traer una nueva receta fitness aunque también es apta tanto para vegetarianos como para veganos. Os dí la opción en la página de Facebook de que votaseis entre si preferíais que subiese la receta de los brownies fitness o de estas tortitas fitness Red Velvet, y bueno, queda claro … Sigue leyendo Tortitas Red Velvet Fitness

Desayuno energético de fruta y cereales.

  El otro día subí al canal de Youtube el vídeo explicando el por qué no deberíamos beber leche (lo podéis ver aquí) y me preguntasteis que entonces que es lo que podríais desayunar. Pues bien, las opciones son infinitas pero hoy osquiero mostrar uno de mis desayunos favoritos, el cual me llena de energía … Sigue leyendo Desayuno energético de fruta y cereales.

Hamburguesas de avena y quinoa.

Ayer tenía tanta hambre (y gula, mucha gula, porque no decirlo) que necesitaba hacerme una pizza o una hamburguesa así que me fui a mirar que tenía porque ya era tarde y... tocaban hamburguesas!! Por lo tanto, hoy tocará pizza jajaja. Al final me salieron unas hamburguesas aptas para veganos y vegetarianos que, sinceramente, no … Sigue leyendo Hamburguesas de avena y quinoa.

Lentejas con arroz y quinoa.

Como cambia la vida cuando cambias tus hábitos. Quien le iba a decir a mi madre hace unos años que este acabaría siendo uno de mis platos preferidos... Pero así es la vida, las cosas cambian y la vida sigue, así que vamos con otra receta para vegetarianos y veganos. Esta es una receta muy … Sigue leyendo Lentejas con arroz y quinoa.