El reto de las flexiones. Cambia tu cuerpo en 1 mes haciendo PushUp

Buenas de nuevo a todos! hoy os traigo algo especial para poneros a prueba a todos aquellos que estéis dispuestos a aceptar este reto… (pondría una risa maligna aquí pero… imaginárosla mejor).

El reto consiste en hacer durante un mes flexiones con un día de actividad y otro de descanso, aumentando el número de flexiones diarias y con el menor número de series posible para cada uno, es decir, llegando casi al fallo en cada serie. Una vez finalizado una serie tendremos 1 minuto de descanso para hacer la siguiente… En el video os enseño las tablas, los niveles y demás.

¿Preparados?

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3 comentarios sobre “El reto de las flexiones. Cambia tu cuerpo en 1 mes haciendo PushUp

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