Entrenamiento & Alimentación.
Buenas de nuevo a todos! hoy os traigo algo especial para poneros a prueba a todos aquellos que estéis dispuestos a aceptar este reto... (pondría una risa maligna aquí pero... imaginárosla mejor). El reto consiste en hacer durante un mes flexiones con un día de actividad y otro de descanso, aumentando el número de flexiones... Leer más →
Hoy os quiero traer un entrenamiento de abdominales que podéis hacer desde casa sin ningún tipo de material necesario para aquellos días que no tengáis tiempo de ir al gimnasio, que no os apetezca, en esos días que hace un calor de la leche y no ponen el aire acondicionado ni a golpe de mancuerna.... En... Leer más →
