Como hacer una muscle up

Debido al éxito que tuvo nuestro anterior vídeo de calistenia para novatos, me he visto en la obligación de hacer un nuevo tutorial hablando de las queridas muscle up, ese ejercicio con el que damos un pequeño paso en nuestro entrenamiento de calistenia y con el que ha partir de él empezaremos a sacar más trucos que esperemos también os seguiremos poniendo por aquí, pero para ello ya sabéis que cualquier like, comentario o compartir con vuestros amigos hace que sigamos adelante con esto. Muchas gracias de antemano y espero que os guste!