Lentejas con arroz y quinoa.

Como cambia la vida cuando cambias tus hábitos. Quien le iba a decir a mi madre hace unos años que este acabaría siendo uno de mis platos preferidos... Pero así es la vida, las cosas cambian y la vida sigue, así que vamos con otra receta para vegetarianos y veganos. Esta es una receta muy... Leer más →

Albóndigas de avena.

Como ya os adelante en Instagram (los que aún no me seguís no se a que estáis esperando: @todoentrenamientos) os voy a hacer pública la gran receta de las albóndigas de avena en 5 minutos!! (aplausos por favor) INGREDIENTES (para unas 40 albóndigas): 3 vasos de copos de avena. Yo los compro integrales en el... Leer más →

Fideos de trigo instantáneos

Cuando el hambre aprieta siempre hay algún supermercado chino cerca y en mi caso tengo al lado de mi trabajo uno de los mejores (y me enteré hace nah y menos!). Vi estos fideos instantáneos que en 3' se hacen y lo único que necesitas es agua caliente, pone que hirviendo, pero a mi no... Leer más →

Mug Cake Fitness

Aquí os dejamos una nueva receta fitness para vuestra dieta diaria que hará que podáis tomar un pastel sin que contenga la misma cantidad de grasas saturadas (ni una mínima parte) que si lo hiciéramos de la forma tradicional. Ingredientes: 1 scoop de proteína del sabor que más nos guste o del que tengamos. 2... Leer más →

Tortitas Fitness

Vamos a contaros como realizar una tortita o panqueque de forma que al comerla no tengáis esos remordimientos que entran al comernos algo que sabemos que no es muy bueno para nuestro cuerpo pero que está igual de bueno. Ingredientes: 8 claras de huevo. 60gr de harina de avena. Si no tenemos harina podemos triturarla... Leer más →

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