Empezamos con los miniretos! Espero que os anime esta nueva sección y lo iremos complicando poco a poco, así que: levántate del sofá y ponte a entrenar ya carajo!
Como veis este minireto es sencillo y asequible para todos. Si no estás nada entrenado no te agobies, no pasa nada, hazlo a tu ritmo, con las repeticiones que puedas y utiliza el tiempo de descanso necesario para acabarlo. Poco a poco irás mejorando tu condición física e irás mejorando, así que ve poco a poco, con buena técnica y seguro que lo consigues.
Para el resto, si os atrevéis (ejem) podéis poner los tiempos que hagáis y de esa forma montamos un ranking.
Un saludo y a entrenar!
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1 comentario en “Minireto Fitness #1”