https://www.youtube.com/watch?v=lHgG5MJRDG0 Nuevo ENTRENAMIENTO EXPRÉS, el primero de la saga. Esta vez como me habéis pedido: sin material. El juego esta en contar las repeticiones que sacáis por ejercicio y hacer con su suma una puntuación final, como podéis ver al final del vídeo y la próxima vez que hagáis el entrenamiento intentar superarse. Yo al... Leer más →
Minireto Fitness #1
Empezamos con los miniretos! Espero que os anime esta nueva sección y lo iremos complicando poco a poco, así que: levántate del sofá y ponte a entrenar ya carajo! Como veis este minireto es sencillo y asequible para todos. Si no estás nada entrenado no te agobies, no pasa nada, hazlo a tu ritmo, con... Leer más →
