Métodos de entrenamiento de Arnold Schwarzenegger
¿Entrenas siempre con un compañero en el gimnasio? ¿Está igual de enfermo que tú? Este es tu entrenamiento entonces. En cuanto lo ví me acorde de una persona con la que hacia locuras como estas en el gimnasio, es de las mejores formas de entrenar y pasárselo bien en el gimnasio.
¿En qué consiste este entrenamiento del gran Arnold Schwarzenegger?
Consiste en realizar un ejercicio con una barra, por ejemplo un Curl de Bíceps con barra, le metemos un peso con el que consigamos hacer 8-10 repeticiones, cuando acabemos pasamos la barra a nuestro compañero (no podéis dejarla en el suelo) y el intentará hacer más repeticiones que tú, siempre al fallo y así sucesivamente hasta que uno de los dos consiga hacer una sola repetición.
Divertido ¿verdad? Pues además prueba a contar las repeticiones que hacéis cada uno para ver quien hace más, así habrá más competitividad (por c…)
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