Negativas forzadas – Arnold Schwarzenegger

Negativas forzadas Arnold era (y todavía lo es hombre) no solo en tamaño, si no por que su forma de entrenar te motivaba si o si. Uno de los métodos de entrenamiento más buenos para picarte con tu compañero. Basta con pedirle que en la fase negativa (fase excéntrica) del ejercicio te aplique una resistencia... Leer más →

Me toca te toca – Arnold Schwarzenegger

Métodos de entrenamiento de Arnold Schwarzenegger ¿Entrenas siempre con un compañero en el gimnasio? ¿Está igual de enfermo que tú? Este es tu entrenamiento entonces. En cuanto lo ví me acorde de una persona con la que hacia locuras como estas en el gimnasio, es de las mejores formas de entrenar y pasárselo bien en... Leer más →

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