Aquí tenéis 44 ejercicios como alternativa que podéis introducir en todas vuestras rutinas!! Dirigido especialmente para todos aquellos que buscan diferentes formas de entrenamiento. Podéis ver que no se necesitan grandes materiales para realizar un entrenamiento, solo es necesario dos cosas: tu propio cuerpo y ganas de entrenar!!! Que lo disfrutéis 😉
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