¿Cansado de las rutinas de pesas?

http://www.youtube.com/watch?v=POdzasJklxw Aquí tenéis 44 ejercicios como alternativa que podéis introducir en todas vuestras rutinas!! Dirigido especialmente para todos aquellos que buscan diferentes formas de entrenamiento. Podéis ver que no se necesitan grandes materiales para realizar un entrenamiento, solo es necesario dos cosas: tu propio cuerpo y ganas de entrenar!!! Que lo disfrutéis 😉

Análisis de suplementos por paises… ¿Sabemos lo que compramos?

Aquí tenéis un estudio realizado por parte del COI (Comité Olímpico Internacional) en el que aparecen analizadas diferentes muestras de suplementos y los resultados obtenidos en proporción de cada país... ¿Realmente conocemos la composición de todos los suplementos que tomamos o simplemente nos dejamos guiar por el aspecto comercial u orientaciones de los demás? Tablas... Leer más →

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