Creatina. (parte I/II) Qué es la creatina y qué beneficios tiene, protocolos para tomarla,

Con los años, experiencia en mi propio cuerpo, en mi bolsillo, en mis resultados y más recientemente en la información real que he podido obtener dejando de lado las creencias populistas de gente con desconocimiento de causa que te habla de lo que otros le hablan que es verdad como si se tratase del juego... Leer más →

Preguntas de padres con hijos delgados

Leyendo un gran libro sobre nutrición deportiva me encontré con este buen artículo sobre algunas de las preguntas que nos pueden surgir el día de mañana. Cada vez son más los niños y adolescentes que les gusta la idea de cuidar su cuerpo, ir al gym, crecer muscularmente y tomar suplementos que consideran "obligatorios" para... Leer más →

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