Calzado minimalista. Todo lo que necesitas saber.

“El pie es una pieza maestra de ingeniería y una obra de arte” Leonardo da Vinci   Para entender bien el porqué del calzado minimalista debemos conocer nuestro pasado. Historia del calzado. Muchas veces, cuando oigo cosas como: “es necesario comer cada 3h”, “si haces una sentadilla de más de 90º te lesionarás la rodilla”... Leer más →

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¿Zapatillas amortiguadas? No gracias

Llevo ya bastante tiempo defendiendo el minimalismo como forma de running e intentando hacer ver a la gente que es lo que aporta al pie una zapatilla minimalista o simplemente unas FiveFinger, intentando enseñar que todo eso de la amortiguación es marketing, que la pronación es un movimiento natural de nuestro pie y que lo... Leer más →

Adaptación al barefoot 30/12/2014

Llevo tiempo, mucho tiempo, con una compañera inseparable en mis pies, se hace llamar fascitis plantar, un regalo vamos. Todo empezó cuando estaba preparándome para correr la Transvulcania (si quieres leer la crónica pincha aquí), yo salía de una operación de ligamento cruzado anterior (con esta ya me había operado ambas rodillas) y la recuperación... Leer más →

Vibram FiveFingers Seeya

Cuando hablamos de este tipo de zapatillas conviene saber que la marca Vibram lleva más de 75 años trabajando con calzado de alto rendimiento e innovando constantemente. Las FiveFingers aparecieron en 2005, como una nueva e innovadora generación de calzado que consta únicamente de una suela que permite al pie moverse y trabajar de forma... Leer más →

Barefoot y calzado minimalista

Mucho e estado leyendo estas semanas sobre el uso de las zapatillas minimalistas así como el hecho de correr descalzo y sus ventajas e inconvenientes. Y tras mucho pensar y ver las diferentes opiniones y estudios saco varias conclusiones: La primera es que, realmente es cierto que en todos los años en los que el... Leer más →

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