¿Qué comer en un post – entreno?

Llega el momento en el que acabas de entrenar, has hecho un trabajo muy satisfactorio y recuerdas esa frase que leíste aquella vez en Todoentrenamientos que decía: "El entrenamiento no acaba hasta que cumples con el post - entreno". Entonces aquí viene el problema, llegas a la cocina abres los armarios y ves ese repertorio... Leer más →

¿Qué es la L-Arginina?

Cada vez es más gente la que me pregunta por este tipo de suplemento y ya que estamos cada vez más metidos en la página vamos a contaros lo que es la famosa L-Arginina (L-Arginine). Lo primero que has de conocer de ella es que un aminoácido semi-esencial (ya que aunque el cuerpo puede generarlo... Leer más →

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