Preguntas de padres con hijos delgados

Leyendo un gran libro sobre nutrición deportiva me encontré con este buen artículo sobre algunas de las preguntas que nos pueden surgir el día de mañana. Cada vez son más los niños y adolescentes que les gusta la idea de cuidar su cuerpo, ir al gym, crecer muscularmente y tomar suplementos que consideran "obligatorios" para... Leer más →

¿Cuál es el mejor suplemento de proteína?

-¿Cúal es el mejor suplemento de proteína? –  Índice: Introducción. Proteína de concentrado de suero. Proteína de aislado de suero. Proteína de carne de vacuno. Proteína caseína. Proteína de huevo. Proteína de soja. No vamos a comparar todas las proteínas que existen ya que si no tardaríamos un montón, por ello vamos a hablaros de las... Leer más →

¿Desde cuándo?

Después de esta semana voy a subir una foto con la que me gustaría lanzar una pregunta: ¿Desde cuando esto (Zumo de naranja envasado Don Simón) se considera más sano que lo otro (Batido de proteínas Beef Monster de Amix)? Después de tanto, digamos, enfrentar posiciones con la gente, creo que esta es una de... Leer más →

¿Cuanto, como y cuando consumir proteína?

  Os dejamos una pequeña ilustración acerca del cuanto, como y cuando consumir proteínas. Es un pequeño resumen de algunos de los aspectos más importantes acerca de este macronutriente. Ni que decir tiene que es mucho más complejo que esto, pero puede servir de ayuda para aclarar alguna duda que pueda surgir 😉

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