Suplementación

En esta sección os voy a contar lo que son diversos suplementos, para que sirven y si son buenos tomarlos o no.

Suplementos:

• Ácido aspártico.
• Aminoácidos ramificados.
• Arginina, Lisina, Ornitina.
• Beta-hidroxi-bet-metilbutirato (HMB).
• Cafeína.
• Colina y Lectina.
• Creatina. Qué es la Creatina, qué beneficios tiene y como tomarla. 
• Dimetilglicina y Ácido pangámico.
• Inosina.
• L-Arginina (L-Arginine).
• L-Carnitina.
• Magnesio. ¿Necesario para el rendimiento deportivo?
• Proteínas. ¿Qué son?¿Cómo tomarlas?¿Cuál es la mejor?
• Té Bancha.
• Té Verde. 8 propiedades del Té Verde.
• Yohimbina.
• Óxido nítrico.