5 mitos del Gym. Parte 1.

https://www.youtube.com/watch?v=hVyVoXEa0_c Estos son algunos de los mitos más comunes que nos encontramos a la hora de ir al gimnasio o a entrenar con gente. Si quieres que saque la segunda parte acuérdate de darle al like y comentar, ¿Qué mitos se dicen en tu gimnasio? Un saludo y a seguir entrenando!

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Uso de nutrientes en los deportistas

En esta corta entrada os queremos dar a conocer lo que pasa en nuestro cuerpo cuando realizamos distintos tipos de actividad física y que usamos como "combustible" para realizarlos. Guía corta y rápida que os sacará de algún apuro a la hora de buscar también algún tipo de suplemento deportivo. Dependiendo de la actividad física … Sigue leyendo Uso de nutrientes en los deportistas

Rabdomiólisis: La cara oscura del Crossfit y de los chalecos de electroestimulación.

Introducción. Esta claro que el Crossfit ya se ha instalado dentro de los programas de acondicionamiento físico más completos y duros, pero al igual que todo, y que conste que esto no es una crítica al Crossfit (que quede claro desde el primer párrafo), si no se adapta uno bien tiene su cara oscura, la … Sigue leyendo Rabdomiólisis: La cara oscura del Crossfit y de los chalecos de electroestimulación.