¿Desde cuándo?

Después de esta semana voy a subir una foto con la que me gustaría lanzar una pregunta: ¿Desde cuando esto (Zumo de naranja envasado Don Simón) se considera más sano que lo otro (Batido de proteínas Beef Monster de Amix)? Después de tanto, digamos, enfrentar posiciones con la gente, creo que esta es una de... Seguir leyendo →

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Crítica por la incultura de la nutrición deportiva de la gente

Soy de las personas que intentan pasar de lo que diga la gente y más aún cuando se que hablan por hablar antes de preguntar o informarse. Pero llevo una semana en la que he acabado muy cansado y teniendo que dar explicaciones (sólo a las personas que me interesan) de por que tomo una... Seguir leyendo →

MITO: “CARBOHIDRATOS POR LA NOCHE ENGORDAN”

 No os vamos a decir una cena perfecta porque no existe, sólo os diremos una pequeña evidencia que os puede ayudar a entender la realidad de este falso mito que tanto se ha expandido en gimnasios. Vayamos por partes:Como bien sabemos la insulina es la hormona que se activa cuando introducimos una carga de azucares... Seguir leyendo →

Historias de superación gracias al CrossFit / Overcome thanks to CrossFit

ES: "El 11 de agosto es a la vez mi cumpleaños y un aniversario. En este día en 2009  entré en un programa ambulatorio para los trastornos alimentarios. Mido 5'10" (1'60 más o menos creo que es) y pesaba alrededor de 41kg. Después del programa ambulatorio pasé 4 meses en un centro de internación, luego recaí un año... Seguir leyendo →

Las 10 empresas que manejan el mundo

Muchos de vosotros os preguntaréis que hace un artículo como en éste en la página de Todoentrenamientos, pues bien, s mera información, se que a muchos de vosotros os dará igual pero seguramente que a muchos otros os llame mucho la atención (Quizá incluso para valorar esta entrada o compartirla? Nah, eso ya sería mucho... Seguir leyendo →

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