¿Quién dijo que la Calistenia era sólo para hombres? / Are you still thinking that calisthenics are only for men?

http://www.youtube.com/watch?v=FzABONat9UM

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UN TRIUNFO ES UN SUEÑO POR EL QUE NO SE DEJÓ DE LUCHAR.

Llega un día en el que por circunstancias de la vida te planteas un nuevo reto, un objetivo que conseguir, una meta irracional en el mundo de los normales, pero todo un camino de sacrificio y esfuerzo para ti. A partir de ese momento todo cambia: ya tienes un nuevo reto. Empiezan las dudas: ¿podré... Leer más →

¿Qué es la Calistenia?

Si lo que queréis es una definición a éste método de entrenamiento sería la siguiente: DEFINICIÓN: “La calistenia o kalistenia es un sistema de ejercicio físico en el cual el interés está en los movimientos de grupos musculares, más que en la potencia y el esfuerzo. El objetivo es la adquisición de gracia y belleza... Leer más →

Superserie Gigante de Bíceps

Aquí os dejamos el primer vídeo realizado por nosotros, espero os gusto o al menos no os disguste. Superserie gigante de bíceps: 4 series al fallo con 1' de recuperación entre serie. Ejercicios: - Dominadas de bíceps - Bíceps en barra con agarre ancho (de esta forma implicamos mucho más el antebrazo) - Bíceps martillo... Leer más →

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