Frank Medrano, el Superhéroe vegano / Frank Medrano, Vegan Superhero

Frank Medrano es uno de los referentes principales si hablamos de Calistenia (¿Que es la Calistenia?). Éste espectacular deportista es además vegano, lo que para muchos aún es algo un tanto desconocido y para otros es una locura, para él es un estilo de vida. En este vídeo que os presentamos a continuación es capaz... Leer más →

¿Qué es la Calistenia?

Si lo que queréis es una definición a éste método de entrenamiento sería la siguiente: DEFINICIÓN: “La calistenia o kalistenia es un sistema de ejercicio físico en el cual el interés está en los movimientos de grupos musculares, más que en la potencia y el esfuerzo. El objetivo es la adquisición de gracia y belleza... Leer más →

¿Cansado de las rutinas de pesas?

http://www.youtube.com/watch?v=POdzasJklxw Aquí tenéis 44 ejercicios como alternativa que podéis introducir en todas vuestras rutinas!! Dirigido especialmente para todos aquellos que buscan diferentes formas de entrenamiento. Podéis ver que no se necesitan grandes materiales para realizar un entrenamiento, solo es necesario dos cosas: tu propio cuerpo y ganas de entrenar!!! Que lo disfrutéis 😉

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