Rutina fuerza/resistencia nivel alto VI

Cada día sois más los que nos pedís más y más rutinas de este tipo, que además de ser un tipo de entrenamiento que está de moda, es muy intenso, aunque no tanto como los HIIT, pero con él conseguimos grandes resultados, siempre y cuando estén acompañados de una buena programación (programación del entrenamiento), ya que esto... Leer más →

Nacimiento del Crossfit – Por Greg Glassman

Para todos aquellos que no le conozcan, este hombre, Greg Glassman, está considerado como el creador del Crossfit, un estilo de vida al que muchos estáis enganchados. Éste hombre es un ex-policía que lo que quería es enseñar a la gente de a pie como entrenar con una persona al lado machacándolos y llevándoles a entrenar... Leer más →

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