Calistenia para principiantes

Después de todas las peticiones, tanto de usuarios como de amigos, he sacado algo de tiempo y ya está listo el vídeo de: Calistenia para principiantes. Espero que os guste. http://www.youtube.com/watch?v=JVmnWu-n76k Este vídeo está dirigido sobre todo a aquellos que están empezando a hacer calistenia y que aún no saben por donde comenzar. Como habéis visto... Leer más →

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Hard work beats talent

Claro que la genética ayuda mucho en temas deportivos, pero nunca ha de ser una excusa. Es cierto que da mucha rabia que lo que a ti te ha costado lograr con trabajo duro y constante otro lo consiga sin apenas esfuerzo, pero al final los resultados no saben igual. Tu estarás mucho más satisfecho... Leer más →

¿Qué es la Calistenia?

Si lo que queréis es una definición a éste método de entrenamiento sería la siguiente: DEFINICIÓN: “La calistenia o kalistenia es un sistema de ejercicio físico en el cual el interés está en los movimientos de grupos musculares, más que en la potencia y el esfuerzo. El objetivo es la adquisición de gracia y belleza... Leer más →

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