El sofá no es tu amigo.

    Créeme, el sofá no es tu amigo, representa todo aquello que no deseas ser. Es más representa aquello que no le desearías ni a tu peor enemigo. El despojo humano, la pereza. Representa todas las grasas saturadas que campan a sus anchas por tus carnes. Así que dime: ¿a caso te vas a... Leer más →

Dominadas + flexiones

Hoy tocaba entrenar rápido y pronto, a las 8:00 de la mañana ya estábamos con este entrenamiento de fuerza resistencia en el que trabajamos en pirámide combinando dominadas y flexiones. La ejecución es la siguiente: No hay descansos, hacemos 2 dominadas, 2 flexiones, 4 dominadas,  4 flexiones, 6, 6, 8, 8 y aquí comenzamos la... Leer más →

Empieza por hacer lo necesario, luego haz lo posible y pronto te encontrarás logrando lo imposible

Todo tiene su progresión, su adaptación. Cuántas veces habremos oido: nadie mace sabiendo. Y que gran verdad, nadie nace sabiendo. Es cierto que a algunos les cuesta menos que a otras aprender a hacer ciertas cosas, pero al final al que más le cuesta si sigue intentándolo llegará un momento en que lo consiga, por... Leer más →

Entrena y prueba cosas nuevas.

Lo más importante no es lo que piensen de ti, si no lo que tu piensas de ti mismo. Entrena y prueba cosas nuevas sin temor a lo que puedan decir. Si estás 100% convencido de lo que haces y te mantienes constante tarde o temprano veras resultados y todos querrán empezar a entrenar cómo... Leer más →

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