“ El problema del hombre no está en la bomba atómica, sino en su corazón. -Albert Einstein ” En esta entrada vamos a aclarar muchos criterios que, sobre todo en el mundo del running o el ciclismo, son utilizados a menudo para programar entrenamientos y muchas de esas veces de una manera errónea. Vamos a … Sigue leyendo Frecuencia cardíaca, método Karvonen y VO2máx.