- PROTEÍNAS. – Índice: ¿Qué son? Funciones de las proteínas. ¿Qué cantidad de proteínas debo tomar. Efectos negativos de la ingesta de proteínas. ¿Son malos los batidos de proteína? ¿Qué suplemento de proteína es mejor? ¿Qué son? Las proteínas son el gran aliado sobre todo de los deportistas ya que son macromoléculas que constituyen el... Leer más →
Mug Cake Fitness
Aquí os dejamos una nueva receta fitness para vuestra dieta diaria que hará que podáis tomar un pastel sin que contenga la misma cantidad de grasas saturadas (ni una mínima parte) que si lo hiciéramos de la forma tradicional. Ingredientes: 1 scoop de proteína del sabor que más nos guste o del que tengamos. 2... Leer más →