¿Obsesion por el running?

No es una obsesión, es una pasión, una afición, un hobby. No es una obsesión pero tengo que salir a correr llueva, granice, nieve, haga 40 grados o una pandemia mundial, yo me calzo las zapatillas y aquí no pasa nada. No es una obsesión, pero cuando corro por debajo de mi ritmo me empieza... Leer más →

Entrenamiento HIIT

¿Qué es el entrenamiento HIIT? HIIT significa entrenamiento en intervalos de alta intensidad (High Intesity Interval Training) y cada vez tiene más aceptación entre la gente que practica deporte ya que se consigue quemar más grasa de ésta forma que con cualquier otro sistema de entrenamiento cardiovascular y en lo único que consiste es en... Leer más →

¡Bendita vuelta a la rutina!

Aunque en realidad no he parado ni un día de entrenar solo cuando a sido fiesta mundial y ese día no tenía que entrenar, al final me alegro de volver en serio a entrenar bien, ya que al final las navidades como cualquier otra fiesta pasan factura, y aunque sea poco se nota en nuestro... Leer más →

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