Entrenamiento & Alimentación.
“El pie es una pieza maestra de ingeniería y una obra de arte” Leonardo da Vinci Para entender bien el porqué del calzado minimalista debemos conocer nuestro pasado. Historia del calzado. Muchas veces, cuando oigo cosas como: “es necesario comer cada 3h”, “si haces una sentadilla de más de 90º te lesionarás la rodilla”... Leer más →
Cuando hablamos de este tipo de zapatillas conviene saber que la marca Vibram lleva más de 75 años trabajando con calzado de alto rendimiento e innovando constantemente. Las FiveFingers aparecieron en 2005, como una nueva e innovadora generación de calzado que consta únicamente de una suela que permite al pie moverse y trabajar de forma... Leer más →
Mucho e estado leyendo estas semanas sobre el uso de las zapatillas minimalistas así como el hecho de correr descalzo y sus ventajas e inconvenientes. Y tras mucho pensar y ver las diferentes opiniones y estudios saco varias conclusiones: La primera es que, realmente es cierto que en todos los años en los que el... Leer más →
