Cada día sois más los que nos pedís más y más rutinas de este tipo, que además de ser un tipo de entrenamiento que está de moda, es muy intenso, aunque no tanto como los HIIT, pero con él conseguimos grandes resultados, siempre y cuando estén acompañados de una buena programación (programación del entrenamiento), ya que esto... Leer más →
Los mejores 25 ejercicios de flexiones / The 25 Best Push up Exercises
Los 25 mejores ejercicios de flexiones ..................................................... The 25 Best Push up Exercises http://www.youtube.com/watch?v=tccdbY5xcf4