Recuperación deportiva.

El “no pain, no gain” ha hecho mucho daño al mundo del entrenamiento y es más sensato decir “no brain, no gain”. Son muchas las veces que pensamos que tenemos que seguir entrenando estemos como estemos, que aún estando agotados si no vamos a entrenar un día la programación se va a la basura, y... Leer más →

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