🚜KB FARMER MARCH🚜Si eres corredor, estos ejercicios seguro que te interesan. https://youtu.be/sTp7pWxJLqw 1/ Loaded Carrier es un ejercicio muy sencillo en el que la carga lateral hará que actives la cadera, el core y el glúteo.Realizando marcha en lugar de caminar como normalmente hacemos, activará los músculos de distinta manera y en distintos planos.De esta... Leer más →