Forma correcta de ejecución de dominadas

Lo primero (de lógica) que debes hacer es colgarte en la barra de dominadas con ambas manos, con un agarre cómodo, dejar que el cuerpo caiga y se mantenga en suspensión sin que se balancee (odio enormemente las dominadas de tipo kipping que se realizan en Crossfit, cuyo método de entrenamiento me encanta, pero estas... Leer más →

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