Negativas forzadas – Arnold Schwarzenegger

Negativas forzadas Arnold era (y todavía lo es hombre) no solo en tamaño, si no por que su forma de entrenar te motivaba si o si. Uno de los métodos de entrenamiento más buenos para picarte con tu compañero. Basta con pedirle que en la fase negativa (fase excéntrica) del ejercicio te aplique una resistencia... Leer más →

Arnold Schwarzenegger – Las 6 reglas del éxito

Lo repetiré una y mil veces si hace falta. Este ha sido el mejor culturista de la historio, me da igual que Ronnie Coleman tenga un Mr. Olympia más que él (Arnold Schwarzenegger tiene 7 Mr. Olympia y Ronnie 8), sus cuerpos no tienen nada que ver, uno es estética pura y el otro es... Leer más →

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