Circuito fuerza/resistencia nivel alto V.

En este entrenamiento lo que van a predominar son los fondos en el suelo, haciéndolos de tres formas distintas: normales, con las piernas sobre una altura (un banco por ejemplo) apoyando solo la punta de los pies y fondos con las manos en una altura (puede ser unos manerales o una altura de 10-15centímetros más... Leer más →

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