Como calcular los macronutrientes y el metabolismo basal.

Sois muchos los que me escribís preguntando sobre nutrición y creo que la mejor forma de empezar en este inmenso tema es conociendo sencillamente estos 2 puntos: ¿Qué es el metabolismo basal y cómo lo calculo? ¿Qué son los macronutrientes y que cantidad necesito en mi dieta? Creo que con este vídeo esos dos puntos... Leer más →

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