¿Qué es la Calistenia?

Si lo que queréis es una definición a éste método de entrenamiento sería la siguiente: DEFINICIÓN: “La calistenia o kalistenia es un sistema de ejercicio físico en el cual el interés está en los movimientos de grupos musculares, más que en la potencia y el esfuerzo. El objetivo es la adquisición de gracia y belleza... Leer más →

¿Qué se debe buscar en un cereal?

Os dejamos una imagen estupenda extraída del libro "La Guía de la Nutrición Deportiva" de Nancy Clarck, donde se aprecia todos las recomendaciones nutricionales a seguir a la hora de escoger un cereal 😉

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