Sois muchos los que me escribís preguntando sobre nutrición y creo que la mejor forma de empezar en este inmenso tema es conociendo sencillamente estos 2 puntos: ¿Qué es el metabolismo basal y cómo lo calculo? ¿Qué son los macronutrientes y que cantidad necesito en mi dieta? Creo que con este vídeo esos dos puntos... Leer más →