Beta-hidroxi-beta-metilbutirato (HMB)

Beta-hidroxi-beta-metilbutirato (HMB): se produce durante el metabolismo de la leucina en el organismo. Se ha propuesto que por mecanismos que aún no se conocen, el HMB podría inhibir la degradación de la proteína muscular.

En animales la suplementación con HMB incrementa la más muscular y disminuye el porcentaje de grasa.

En humanos se ha sugerido que la suplementación con HMB incrementaría la fuerza tanto en sujetos entrenados como no entrenados y que los efectos serían dosis-dependientes.

No obstante, los resultados son en ocasiones contradictorios y los diseños experimentales no permiten comparaciones adecuadas.

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