Ejercicios con Kettlebell

Existen infinidad de ejercicios que puedes hacer con una Kettlebell, pero como siempre se dice:

“Vale más una imagen que mil palabras.”

Y ya puestos, en este caso vamos a mejorarlo, ya que vale más un video rápido que mil imágenes para ver como se realizan los movimientos con la Kettlebell. No os pongáis nerviosos, iré subiendo más poco a poco si es que os gustan. Creo que es una de las mejores formas y más rápidas de conocer los movimientos:

Swing a una mano cruzado:

Swing Flip + Snatch:

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