Entrenamiento presencial

¿En que consiste el entrenamiento presencial?

Esta es la mejor forma de progresar en todos los aspectos, tendrás un feedback continuo de la ejecución del ejercicio, con control de la técnica para evitar posibles lesiones, podré controlar en cada momento la ejecución del ejercicio, el nivel de intensidad y la demanda que necesitas en cada uno de ellos.

El entrenamiento presencial seguirá una programación al detalle para poder hacer que logres tu objetivo en el menor tiempo posible y con la máxima eficacia. Cuando hablamos de tiempos, te ruego que seas realista, nada de bajar 5kg en 2 semanas, correr un 5k en menos de 20 minutos en un mes, ni cosas por el estilo. No te voy a engañar ni a prometer cosas imposibles.

Valoraremos juntos tu punto de partida, veremos el objetivo y cual es el mejor método para llegar a el.

Antes de la primera sesión (la cual es gratuita y sin compromiso alguno) haremos una pequeña entrevista para conocernos y sentar las bases, objetivos y necesidades del entrenamiento.

¿Dónde podemos entrenar de esta forma?

Me desplazo a la gran mayoría de municipios del centro, sur y este de Madrid. Como por ejemplo: Alcorcón, Móstoles, Fuenlabrada, Leganés, Villaviciosa, Navalcarnero, Las Rozas, Majadahonda, Boadilla…

El entrenamiento presencial lo podemos realizar tanto en un domicilio particular, como al aire libre.

Material del que dispongo:

Para que el entrenamiento sea mucho más eficiente podrás utilizar en cada entrenamiento (dependiendo de la programación) el siguiente material de entrenamiento:

  • Kettlebell de 8, 12, 16 y 24kg.
  • TRX.
  • Gomas elásticas.
  • Miniband.
  • Combas.
  • Cajón de salto pliométrico acolchado.
  • Chaleco de lastre (hasta 10kg).
  • Escalera de agilidad.
  • Conos y barras.
  • Foam roller.
  • Pelota de automasaje.
  • Esterilla.
  • Anillas de gimnasia deportiva.
  • Fat Grip.
  • Cinturón de lastre.

Cuotas:

  • 1 sesión suelta de entrenamiento presencial 50€
  • 1 sesión a la semana de entrenamiento presencial 180€ (4 sesiones al mes)
  • 2 sesiones a la semana de entrenamiento presencial 320€ (8 sesiones al mes)
  • 3 sesiones a la semana de entrenamiento presencial 420€ (12 sesiones al mes)
  • PACK AHORRO: 1 sesión de entrenamiento personal al mes + plan de entrenamiento personalizado mensual, seguimiento y consultas. 85€
  • Entrenamiento en pareja presencial 29€ persona.
  • Entrenamiento en grupo de 5€ a 12€ persona. Depende del número de personas.

Dudas:

Para cualquier pregunta al respecto no dudes en ponerte en contacto conmigo en la siguiente dirección:

todoentrenamientos@gmail.com

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