3 ejercicios de movilidad de hombro y fortalecimiento de cintura escapular

"Es hora de volver a adquirir lo que es innato para nosotros." Siempre hablamos de la importancia de la movilidad y creo que hoy no va a ser distinto, es por ello que voy a mostrar un vídeo corto sobre 3 ejercicios para que podamos trabajar nuestra movilidad de hombro y también ya de paso, … Sigue leyendo 3 ejercicios de movilidad de hombro y fortalecimiento de cintura escapular

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Puntúa tu rango de movilidad. SISTEMA FMS para valorar la calidad de movimiento.

“Los movimientos no son cosas que hacemos, son lo que somos.” - Moshe Feldenkrais   Siempre que hablo de movilidad es inevitable poner el ejemplo de cualquier niño, en el que todavía no se haya perdido esa movilidad innata con la que nace. En la condición de niño, este no necesita un estímulo artificial del … Sigue leyendo Puntúa tu rango de movilidad. SISTEMA FMS para valorar la calidad de movimiento.