Entrenamiento Exprés sin material. 12 minutos quema grasa.

https://www.youtube.com/watch?v=lHgG5MJRDG0 Nuevo ENTRENAMIENTO EXPRÉS, el primero de la saga. Esta vez como me habéis pedido: sin material. El juego esta en contar las repeticiones que sacáis por ejercicio y hacer con su suma una puntuación final, como podéis ver al final del vídeo y la próxima vez que hagáis el entrenamiento intentar superarse. Yo al... Leer más →

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Entrenamientos Exprés. 6-8-10 Dominadas, sentadillas, push press y muerte por k.o.

https://www.youtube.com/watch?v=RXR5LkKoHWA&t=20s Hoy estreno esta sección de entrenamientos exprés porque cada vez sois más los que me comentáis que disponéis de poco tiempo para entrenar, y que mejor forma que hacerlo con entrenamientos de alta intensidad y de corta duración? pues ninguna! También me habéis preguntado que si con 30' de entrenamiento al día váis a... Leer más →

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