¿Cómo cocinar la verdura?

Nuestra filosofía de vida ha dejado de lado la importancia de preparar los alimentos de una forma saludable y que mantengan todos sus nutrientes y propiedades, y esto lo vemos día tras día en nuestras casas. Al final si pasamos de cocinar bien una verdura a cocinarla mal podemos perder todas las propiedades y nutrientes … Sigue leyendo ¿Cómo cocinar la verdura?

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5 Mitos sobre los Batidos de Proteínas.

https://www.youtube.com/watch?v=BYl8XCpWmDg Producen daños en el hígado y riñones. Como afirma el Dr. Julián Álvarez García (Especialista en educación física y medicina deportiva. Ha sido médico de la Federación Española de Triathlon, médico del ADECO Estudiantes, jefe de los servicios médicos de la selección española de Halterofilia entre otros.): "No está asociada ninguna patología ni de … Sigue leyendo 5 Mitos sobre los Batidos de Proteínas.

La verdad sobre la grasa. ¿Sudar adelgaza?

"Aparte de la política y la religión, la nutrición es una de las zonas más conflictivo del debate." https://www.youtube.com/watch?v=bLT7D4HE6pk&feature=youtu.be La pregunta es bastante frecuente y la respuesta de debe ser siempre la misma: No. Pero bueno, vamos a explicar un poco el porque de esta negación tan contundente y que aunque la mayoría sabéis que … Sigue leyendo La verdad sobre la grasa. ¿Sudar adelgaza?