Los mejores ejercicios para trabajar el abdomen con TRX. Activación máxima del CORE.

- LOS MEJORES EJERCICIOS DE ABDOMINALES EN TRX. - -: Trabajando el CORE. :- Para todos aquellos que todavía no sepan bien que es el dichoso “CORE” y para aquellos que piensan que es una forma distinta de llamar a los abdominales, vamos a explicarlo, para que veáis la diferencia que existe entre un tipo... Seguir leyendo →

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Danone paga a la SEPEAP para que avale su ACTIMEL KIDS.

Realmente ya sabéis mi postura acerca de este producto del cual no se ha demostrado valer para prácticamente más que para que los jefazos de Danone sigan vendiéndonos humo, pagando por que avalen sus productos y poder engañarnos a la cara en anuncios publicitarios que cualquier niño/niña/madre/padre/abuelo/abuela verá en televisión promocionando la fórmula mágica de... Seguir leyendo →

Usain Bolt. Descifrando los 100m de Río.

“Alguien dijo alguna vez que yo podría ser inmortal. Dos medallas más y lo firmo. Inmortal” Usain Bolt, tras ganar los 100m lisos en Río 2016. Usain Bolt ha vuelto a conseguirlo, otra vez oro en Rio 2016, y con esta ya se proclama el primer atleta en conseguir una triple corona de oro olímpico.... Seguir leyendo →

Industria del Fitness VS Cuerpos Dove.

Vivimos en una sociedad dominada por el aspecto físico de las personas relacionándolo estrechamente con la salud y el éxito de esta, cuando en realidad estos no tienen por qué ir unidos. Por un lado nos encontramos con cuerpos perfectos de revistas de fitness, bueno, ya no solo en revistas de fitness si no en... Seguir leyendo →

1 Año como vegetariano.

“Todo en esta vida es cuestión de planificación y actitud.” Hace unos años era de esos que pensaban que no se podía llevar una vida plena y completa como deportista si no comía carne ni pescado, pero todos hemos tenido unas creencias en el pasado que al final nos hemos cuestionado y han cambiado, o... Seguir leyendo →

¿Cómo cocinar la verdura?

Nuestra filosofía de vida ha dejado de lado la importancia de preparar los alimentos de una forma saludable y que mantengan todos sus nutrientes y propiedades, y esto lo vemos día tras día en nuestras casas. Al final si pasamos de cocinar bien una verdura a cocinarla mal podemos perder todas las propiedades y nutrientes... Seguir leyendo →

5 Mitos sobre los Batidos de Proteínas.

https://www.youtube.com/watch?v=BYl8XCpWmDg Producen daños en el hígado y riñones. Como afirma el Dr. Julián Álvarez García (Especialista en educación física y medicina deportiva. Ha sido médico de la Federación Española de Triathlon, médico del ADECO Estudiantes, jefe de los servicios médicos de la selección española de Halterofilia entre otros.): "No está asociada ninguna patología ni de... Seguir leyendo →

La verdad sobre la grasa. ¿Sudar adelgaza?

"Aparte de la política y la religión, la nutrición es una de las zonas más conflictivo del debate." https://www.youtube.com/watch?v=bLT7D4HE6pk&feature=youtu.be La pregunta es bastante frecuente y la respuesta de debe ser siempre la misma: No. Pero bueno, vamos a explicar un poco el porque de esta negación tan contundente y que aunque la mayoría sabéis que... Seguir leyendo →

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