¿Debemos beber leche de vaca?

Este es uno de los grandes debates de los que, como en la mayoría de las cosas importantes en esta vida, no nos ofrecen toda la información necesaria y veraz para que nosotros podamos decidir que hacer con ella, únicamente nos bombardean constantemente en los medios de comunicación con que debemos beber leche para crecer … Sigue leyendo ¿Debemos beber leche de vaca?

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Tutorial 360 con apoyo. Calistenia.

https://www.youtube.com/watch?v=udYYI_MSC8k Aquí os dejo el tutorial del 360 para hacer con un apoyo en barra. Como me veréis en el vídeo estaba bastante cansado de la carga que ha supuesto la semana por varias cosas, pero la vida sigue y no nos espera, así que tenemos que seguir haciendo lo que nos gusta aun que … Sigue leyendo Tutorial 360 con apoyo. Calistenia.

Minireto Fitness #1

Empezamos con los miniretos! Espero que os anime esta nueva sección y lo iremos complicando poco a poco, así que: levántate del sofá y ponte a entrenar ya carajo! Como veis este minireto es sencillo y asequible para todos. Si no estás nada entrenado no te agobies, no pasa nada, hazlo a tu ritmo, con … Sigue leyendo Minireto Fitness #1

29 ejercicios de pierna con peso corporal

¿A cuánta gente conocéis que solamente entrena la parte de arriba del cuerpo? Pues que sepáis, que los verdaderos amigos no dejan a sus amigos saltarse el día de pierna, así que se acabaron las excusas, con este vídeo tenéis 29 ejercicios para entrenar la pierna sin necesidad de utilizar ningún material, así que a … Sigue leyendo 29 ejercicios de pierna con peso corporal