Mes: junio 2015

Hamburguesas de avena y quinoa.

Ayer tenía tanta hambre (y gula, mucha gula, porque no decirlo) que necesitaba hacerme una pizza o una hamburguesa así que me fui a mirar que tenía porque ya era tarde y... tocaban hamburguesas!! Por lo tanto, hoy tocará pizza jajaja. Al final me salieron unas hamburguesas aptas para veganos y vegetarianos que, sinceramente, no... Leer más →

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Lentejas con arroz y quinoa.

Como cambia la vida cuando cambias tus hábitos. Quien le iba a decir a mi madre hace unos años que este acabaría siendo uno de mis platos preferidos... Pero así es la vida, las cosas cambian y la vida sigue, así que vamos con otra receta para vegetarianos y veganos. Esta es una receta muy... Leer más →

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Albóndigas de avena.

Como ya os adelante en Instagram (los que aún no me seguís no se a que estáis esperando: @todoentrenamientos) os voy a hacer pública la gran receta de las albóndigas de avena en 5 minutos!! (aplausos por favor) INGREDIENTES (para unas 40 albóndigas): 3 vasos de copos de avena. Yo los compro integrales en el... Leer más →

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Azúcar, un gran problema de la sociedad moderna.

¿Cómo podemos pensar que algo que nos hace sentir tan bien puede ser realmente un problema para nosotros? Gran pregunta que seguramente se pueda responder con una palabra: adicción. Suena duro, pero es así, el azúcar causa adicción, y esta "adicción" ya esta siendo comparada con la que provoca la cocaína y lo peor de... Leer más →

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Rutina básica para hacer un muscle up

Que pasa bestias? Después de colgar el vídeo sobre el tutorial de como hacer una muscle up o una superbarra (pincha aquí si lo quieres ver) muchos de vosotros me habéis dicho que es que no conseguís todavía sacar ese ejercicio y que si os podía ayudar con algún tipo de rutina. Como os conté... Leer más →

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