Tutorial Swing Kettlebell con giro de 360º

Tutorial de como realizar el swing con kettebell con giro de 360º

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Marathon des Sables

Busca un lugar que presente unas condiciones extremas, súmale una pizca de trabajo de resistencia tanto física como mental, hazlo más largo aún colocando etapas y más interesante haciendo cargar a los participantes con una mochila con la que han de ser autosuficientes durante el recorrido y entonces estaremos hablando de la Marathon des Sables. … Sigue leyendo Marathon des Sables

Entrevista a Frank Medrano

Entrevista subtitulada en español a Frank Medrano, una de mis más grandes inspiraciones para seguir aprendiendo y practicando este maravilloso deporte llamado calistenia. Un vegetariano más en el mundo del fitness con una fuerza increíble. Seguro que esta entrevista no deja a nadie indiferente así que si vais a comentar siempre desde el respeto y … Sigue leyendo Entrevista a Frank Medrano

Tutorial flexiones: 15 diferentes flexiones

Aquí te dejo mi último vídeo tutorial sobre flexiones: 15 diferentes tipos de flexiones. Para que metáis más variantes a vuestros entrenamientos. http://www.youtube.com/watch?v=3CJSYyhBYko