Nalgene y Todoentrenamientos
Nalgene nos retó (a nosotros si si, a @todoentrenamientos) a que testasemos sus bidones y estamos haciendo todas las pruebas posibles que se nos ocurren para después contaros los resultados, de momento no hay nada más que buenas sensaciones con estos bidones que no dejan olores. Os iremos contando todo lo que va sucediendo, además estar... Leer más →
La cerveza y el deporte
Llevaba tiempo, mucho tiempo, queriendo hacer esta entrada y todos los que me conocéis sabéis que soy un defensor de la cerveza, sobre todo ingerida después de hacer deporte, y hoy voy a explicar todo el porqué de estas palabras (las que alguno tachará de chiflado cervecero). ¿Qué es la cerveza? La cerveza es una... Leer más →
Rutina del “21” de Arnold Schwarzenegger
Éste método de entrenamiento consiste en hacer 21 repeticiones de un ejercicio en 3 fases de 7 repeticiones cada una. Vamos a poner el ejemplo del Curl de bíceps con barra: las 7 primeras repeticiones son parciales levantando la barra hasta que los antebrazos queden paralelos al suelo, las 7 siguientes serían desde la... Leer más →
¿Qué es el Aspartamo?
Hoy en día podemos encontrar Aspartamo en todo tipo de alimentos, desde cereales, yogures o incluso bebidas con gas, pero… ¿Sabemos qué es el Asparmo o Aspartame? Es un edulcorante que se utiliza como sustitutivo del azúcar. Pero… ¿Por qué? Porque tiene un contenido calórico muy bajo y sabe unas 150-200 veces más dulce que... Leer más →
Coca-cola vs Coca-cola Zero
Os presentamos el test del azúcar que han hecho para demostrar como la Coca-cola Zero, al contrario de lo que mucha gente piensa, no lleva azúcar. http://www.youtube.com/watch?v=OBzvN9FLx4Q
Negativas forzadas – Arnold Schwarzenegger
Negativas forzadas Arnold era (y todavía lo es hombre) no solo en tamaño, si no por que su forma de entrenar te motivaba si o si. Uno de los métodos de entrenamiento más buenos para picarte con tu compañero. Basta con pedirle que en la fase negativa (fase excéntrica) del ejercicio te aplique una resistencia... Leer más →
