Mejores momentos Crossfit Games 2014!

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Nalgene y Todoentrenamientos

Nalgene nos retó (a nosotros si si, a @todoentrenamientos) a que testasemos sus bidones y estamos haciendo todas las pruebas posibles que se nos ocurren para después contaros los resultados, de momento no hay nada más que buenas sensaciones con estos bidones que no dejan olores. Os iremos contando todo lo que va sucediendo, además estar … Sigue leyendo Nalgene y Todoentrenamientos

La cerveza y el deporte

Llevaba tiempo, mucho tiempo, queriendo hacer esta entrada y todos los que me conocéis sabéis que soy un defensor de la cerveza, sobre todo ingerida después de hacer deporte, y hoy voy a explicar todo el porqué de estas palabras (las que alguno tachará de chiflado cervecero). ¿Qué es la cerveza? La cerveza es una … Sigue leyendo La cerveza y el deporte

Rutina del “21” de Arnold Schwarzenegger

  Éste método de entrenamiento consiste en hacer 21 repeticiones de un ejercicio en 3 fases de 7 repeticiones cada una. Vamos a poner el ejemplo del Curl de bíceps con barra: las 7 primeras repeticiones son parciales levantando la barra hasta que los antebrazos queden paralelos al suelo, las 7 siguientes serían desde la … Sigue leyendo Rutina del “21” de Arnold Schwarzenegger

¿Qué es el Aspartamo?

Hoy en día podemos encontrar Aspartamo en todo tipo de alimentos, desde cereales, yogures o incluso bebidas con gas, pero… ¿Sabemos qué es el Asparmo o Aspartame? Es un edulcorante que se utiliza como sustitutivo del azúcar. Pero… ¿Por qué? Porque tiene un contenido calórico muy bajo y sabe unas 150-200 veces más dulce que … Sigue leyendo ¿Qué es el Aspartamo?